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2019.08.03

猛暑!

こんにちは

トレーナーの安部です!

かなり暑くなってきて汗が絶えない日々ですね

高気圧が影響しているのか、

気温が影響しているのかわかりませんが、

ストームグラスの結晶がなくなっちゃったんじゃないかってくらいちっちゃくなってしまっています、、

私はほとんど接骨院の中にいるのでほとんど外の暑さは感じませんが、

外から来ている患者さんのために

クーラーをガンガンにつけているので今の時期でも長袖を着て仕事してます!

でも、暑さは感じなくても

患者さんの身体が火照っているので

人の体温で熱さを感じます💦

この間のバスケの練習も

日中ずっと日光に照らされていた体育館は蒸し暑くてサウナ状態!!

窓を開けたり、

扇風機を回したりで少し改善されましたが

体育館に設置してあった暑さ指数(WBGT)計も『厳重注意』寄りの『注意』を指していました💦

何もせずただいるだけでも

汗が溢れ出てくる状態の中で運動する選手たちは

いつも以上に水分多めに持ってきていたり、

汗の処理をしながら練習に取り組んでいました!

1回の練習で3回くらいシャツを替えていた選手もいたので

少しづつではありますが、熱中症対策の知識が浸透されているんだと感心しました!

まーだまだ、暑い日が続くので

熱中症にならないために気をつけていきましょう!!

暑くて嫌な日々ですが、

夏ならではの食べ物や

夏でしかできない行事を楽しむのも暑い夏を乗り切る秘訣ですよね!

冷やし中華、そうめん、すいか、プール

風鈴、うちわ etc

もっとたくさん楽しむものがあると思います!

私はこの間、患者さんからマンゴーを差し入れしていただきました

マンゴーの旬は夏!!

宮崎だったり、メキシコだったり

マンゴーは南国のイメージありますよね

初めてマンゴーを切ったんですが、

マンゴーのタネって平べったいんですね!

他の果物と違い、切り方も独特で

まず魚みたいに3枚におろします

真ん中はタネがあるのでタネの周りの果肉はそのまま食べました

両端は格子状に切れ込みを入れて、

裏返ししたら、、

マンゴーの花が咲きました🌼🌼🌼

皆さん、この状態のマンゴーは想像つくのではないでしょうか!!

切れ込みを入れすぎて皮まで切ってしまうと、

後方のマンゴーのようにお花が崩れてしまうので注意ですね、、

初めてでも結構簡単に綺麗に切れました!

切れ込みをいれて、

ひっくり返すのがすごく気持ちよくてもらったマンゴー全部剥いてしまいました!

南国の味がしておいしかったです!

夏の楽しみ方をみつけて

夏を満喫しましょう!!

安部

 

 

 

 

 

 

 

 

『レオヴィスタバスケットボールクラブは、柏市を中心とするバスケットボールクラブチームです。

我孫子市・流山市・松戸市・野田市など市外の学生も多数在籍しています。

5歳~15歳(未就学児・小学生・中学生)までのそれぞれのコースに応じた一貫性のある練習をおこなっています。

さらに、現役プロ選手・元プロバスケットボール選手がいままで培った経験を生かし、子供達の育成・強化に繋がる手助けをしていきます。

レオヴィスタでは、「レオヴィスタアカデミー(スクール・教室・塾)」も開講しています。

部活動や習い事で時間がなかなかない子供達は、普段の練習+週1回のレッスンでライバルに差をつけています。

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