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2020.05.17

マスク

こんにちは

トレーナーの安部です!

通勤中や仕事中

毎日ほとんどの時間マスクつけているので耳が痛くなってきました💦

しかし周りを見渡せば

マスクをしていない人を探すのが難しいくらいです

ウイルス感染予防や、もはやエチケットですね!

マスクをするのが普通になってきていますが、

マスクを使用する上で注意しなければならないこともありますよね

しかも最近は天気も良く、気温、湿度も高い日が続いています!!

5月にもかかわらず

30度を超える真夏日ですもんね〜

そして続くマスク生活、、

今年の夏はたとえ炎天下であっても

マスクをつけていなければならなくなりそう、、

マスクの中はモワッとして

息苦しかったり、不快感があります

気温の急激な変化で体が暑さに順応できてないのと

マスクをつけたためさらに体に熱がこもってしまい熱中症の危険が高くなります

そんな、マスク熱中症が問題になっている中、

『夏用マスク』

があるようです!

夏用マスク選びでは、

通気性がよく蒸れにくいことや、

冷感加工がされた生地などを使用していることがポイントみたいです

夏用マスクに求められる機能とは

・接触冷感

・通気性

・速乾性

・サラっとした肌触り

・UV加工

・洗いやすさ

・夏用マスクに適した素材

アイスコットン

麻(リネン)

ダブルガーゼ

和紙 など

マスクを手作りする時でも

ユニクロの冷感インナーで人気の「エアリズム」を使ったり、

100円ショップの冷感素材カバーなどを使った方法などがSNSで紹介されているみたいです

自粛中の体力不足や

外に出る機会が少ないので暑さに順応しにくくなったり

マスクをしていることで喉の渇きに気付きにくくなるので

いつのまにか脱水になって、

気づかないうちに熱中症になっているかも、、!!

熱中症になりやすい環境にあるので

今年の夏は例年以上に

こまめな水分補給、塩分補給が必要になります!!

運動中はもちろん、

油断しがちな日常生活から意識して気をつけましょう!!

熱中症でダウンしてキツい経験をしたチームメイトもいます

熱中症になってしまったことや

なってしまうことを責めるわけではありません!

が、ならないように努めなければなりません!

いろいろ制限がかけられている日々ですが、

せめて健康な状態で過ごしましょう!

そのための自粛期間なので

熱中症なんかに負けないように体力つけて

水分補給を徹底しよう👊👊👊

とにかく早くマスクをつけなくても日常が過ごせるようになりたいものですね🥺

安部

 

 

 

 

『レオヴィスタバスケットボールクラブは、千葉柏市を中心とするバスケットボールクラブチームです。

我孫子市・流山市・松戸市・野田市・船橋市・市川市・千葉市など市外の学生も多数在籍しています。また県外からも東京・茨城・埼玉の学生も通われています。

5歳~15歳(未就学児・小学生・中学生)までのそれぞれのコースに応じた一貫性のある練習をおこなっています。

さらに、現役プロ選手・元プロバスケットボール選手がいままで培った経験を生かし、子供達の育成・強化に繋がる手助けをしていきます。

レオヴィスタでは、「レオヴィスタアカデミー(スクール・教室・塾)」も開講しています。会場は柏、市川、浦安と各地で行っております。部活動や習い事で時間がなかなかない子供達は、普段の練習+週1回のレッスンでライバルに差をつけています。また、自宅で学べる動画配信サービスも行っております。エリアが遠くて通えない方もレオヴィスタの指導技術を学べます!!

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