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サイト管理人のブログです。

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大柴ブログ

こんにちは!

ジュニアクラスを担当している大柴です。

 

最近梅雨もあけていよいよ夏本番・・・

暑くて暑くて少しでも涼しくと、髪の毛を刈り上げてきました。

今季一の刈り上げに気分も最高です^^笑

さて!

今月からジュニアクラスはドリブルアタックとボールのもらい方の練習を中心に!

ドリブルアタックは、ボールの無い状態からまずはステップを踏む練習をしていますが、

やっぱりボールをつくと意識がボールの方にいってしまい、ステップが踏めなかったり

思うようにボールが扱えず切り返しができなかったり・・・

どんなメニューでもハンドリングがすべて!!

自分が思ったとおりにボールを扱えれば、さらにバスケットが楽しくなること間違いなし(^^)

練習の時間だけではハンドリング時間が足りないなと思う子はどんどんやっていきましょう!

ハンドリングは地味だしあまり楽しくない練習だしきつくて嫌いだー!と思っている人も

いるかもしれませんがこつこつ毎日頑張っていきましょう!

バスケットは習慣のスポーツなので、なかなか1日でハンドリングが上達することはないですが

かならず自分の身についてくるはずですよ!

 

暑い毎日が続きますが、体調管理をしっかりして明日からまた練習頑張っていきましょう!

 

関口ブログ

こんにちは!
関口若菜です。

遂に7月突入。夏です!
本格的にジメジメ・ムシムシの季節ですね。

私自身、暑いのが本当に苦手&トラウマがあります。

以前、海に行ったときのことです。
猛暑に加え、泳ぐことに夢中で水分補給を怠った結果、重度の熱中症になりました(-_-;)

嘔吐、手足の痙攣、経験したことの無い頭痛など、本当に辛かったです。

熱中症は体育館でも起こります!

水分補給はこまめに行い、熱中症対策を怠らないようにしましょう!
本当に辛いです。(経験者は語る…)

また、特に夏は食べたものが身体に影響します。

お菓子やアイス、ファーストフードのようなものを食べすぎると、ビタミン・ミネラル等の栄養素の破壊を助けてしまい、体力低下やパフォーマンス低下に繋がります。しっかりとご飯を食べてくださいね(*´ー`*)

先日はU-8、U-10の関東ジュニアクラブ選手権がありました。

悔しい思いをした子、嬉しい結果に終わった子、様々だとは思いますが、ここで終わりではないということを忘れないで下さい。

試合ではみんな積極的にシュートを打ち、最後まで諦めずに戦っていました。

マイケルジョーダンの名言に、

一度でも諦めると、それが癖になる。絶対に諦めるな

という言葉が。
本当に、その通りですね。

これは試合の中でというよりは、普段の練習に対してと捉えた方が良いでしょう。

日頃の練習が全て試合に出ます。
これは、本気でバスケに時間を費やしてきた人ほど感じることではないでしょうか。

試合では、練習でやってきたことしか出来ません。それは良くも悪くも、です!

日々の練習を大切に、常に全力を尽くす癖をつけていきましょう!^_^

伊藤ブログ

こんにちは。
伊藤広樹です。
今週は雨が多く梅雨入りましたがこの時期を超えたらついに夏本番です。

レオヴィスタに入ってまだ時間が経ってなく、不安ばかりでしたが今は選手たちも気軽に話してくれてここに入れて本当に感謝の日々です。

さて今月七月はどのクラスも試合が入っており嬉しいのではないでしょうか?自分も学生時代は嬉しかったです。

しかし、やはりスポーツは競争の世界で出れない人もいるので嬉しい人ばかりではない人もいると思います。
自分も、学生時代はレギュラーの時期とそうではない時期がありどちらの気持ちも経験しています。
なのでレギュラーで試合に出ている人は出れない選手にも失礼なく練習の時からしっかりと取り組んでお手本のような存在で日々の練習に専念してください。
試合に出れない選手は悔しいと思うのは当然です。
しかし練習を見ているとそう言う気持ちがあるのか?と疑問に思うことがあります。やはりバスケは試合に出れるのが1番嬉しいと思うので悔しいと思うだけではなく、その気持ちをバネにして人の何倍、何百倍も練習をしてレギュラーを勝ち取りましょう!
BBの選手たちは3年生が総体の時期で練習に出れず、人数も少なくなってしまっています。しかしその反面1、2年生はチャンスだとおもってください。

人数が少なくなりコーチもしっかり見ているのでどんどんアピールして試合に出れるように頑張ってください!

それでは体調をしっかり管理して日々の生活を頑張っていきましょう!

55ブログ

こんにちは。

遂に今年も梅雨入りをしましたね。天気悪い日、雨の日はやはりテンションが上がりません。という事で体重をここ最近-13㎏落とした私金子もややリバウンド気味の時期になりました(笑)

BBクラスは例年になく、今年は積極的に試合に参加しています。現在部活動とクラブの併用を承認しているのでなかなか試合等全員メンバーが揃う事は少ないです。更に今三年生で部活動加入者はもうすぐ部活動のビックイベント総体があるので部活動も気合いが入っているそうです。

この時期が1.2年生チャンスと思えてる子はやっぱり上手になりますね!

メンバーがいない今こそアピールして頂きたい‼︎

練習でもペアがいなくて2回3回多くやってるのは3年生ばっかり(u_u)
練習のメニューでも先陣をきってやったり目立つように声を出したりと工夫は様々ですが、アピールしなくては出番はなかなか来ませんよ‼︎下手な選手は人の何倍も練習しなきゃ上手になれませんよ‼︎

でも何倍も練習してアピールしてって頑張れば試合に出るチャンスは巡って来るはず。これは自分もそうだったから間違いないです。

努力を継続できる選手には必ずチャンスが回ってきます。後はそのチャンスが掴めるかどうか。そのためにはしっかりとした準備も必要だし時には運も必要です。

8月からは月バスカップ、関東ジュニア、その他カップ戦と試合期に入ります。
勿論メインの大会は、D1にいない選手はメンバー選出から漏れてしまいます。

前回は体重が落ちてしまいD2に脱落してしまった選手が多々いますので体力、体重、柔軟性の基準はしっかりクリアしていきましょう‼︎

私も7月1日から更にダイエット‼︎(笑)
目標は70㎏‼︎子供達と同じく日々努力を継続出来るように頑張ります( ^ω^ )

大柴ブログ

こんにちは!

ジュニアクラスを担当している大柴です。

 

6月のはじめに、第1回目のトレーニングキャンプがありましたが

ほとんどの子が時間内に食べて練習に参加することができていました^^

特に今回初参加の低学年!!

最初は少し心配していましたが・・・

走る走る!そして、食べる食べる!!笑

ちゃんとトレーニングキャンプにむけて特訓してきた成果が合宿で出ていました(^^)

この合宿を越えて自信がついたのか、低学年組は最近目の色を変えて練習に取り組んでいます!!

まだまだグングンと伸びそうですね!!

 

そして今週はいよいよU12の第一節が始まります!

今年度からは男女日程が変わり、1ゲームしっかりとできるので

たくさん試合ができそうです^o^

練習でやっていることが出せるように頑張っていきましょう!

そのためには毎日の練習を試合のように!

時間は長くないですが、集中して練習に取り組んでいきましょう。