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2020.04.04

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たんぱく質の重要性

こんにちは トレーナーの安部です! 前回、たんぱく質の大切さをお伝えしたと思うのですが! 今回もたんぱく質を取 >>続きを読む

2020.04.02

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Jr 卒団式

こんにちは。 ジュニアクラス男子コーチの宮丿腰です。 今回は先日行われたジュニアクラスの卒団式について書きたい >>続きを読む

2020.04.01

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BB 自宅課題!!

BBクラス 4/1   課題   ・腹筋  30回  3set ※手を頭の後ろで組み絶対外さない。 ※肘が膝に >>続きを読む