パス

こんにちは。

ジュニアクラス男子コーチの宮丿腰です。

今回はジュニアクラスの練習のテーマにしているパスについて書きたいと思います。

バスケットボールにおいてパスはドリブル、シュートと同様に基本かつ重要なプレーであり、単にボールの受け渡しをするだけのモノではありません。

良いパスは良いリズムを生み、悪いパスは悪いリズムを生みます。

それは試合全体に影響するほど大きな意味を持ち、精度の高いパスが出せる選手が多ければ多いほど、そのチームは強いと思います。

バスケットボールの試合でパスをする機会は数えきれないほどありますが、その一つ一つにきちんと意味を持たせなければなりません。

漫然としたパスはカットされ易く、一気にピンチに陥る可能性があります。

逆に言えば、常に取られ難いパスを心がけることで、リスクを最小限に抑えることも出来ます。

パスを練習するときは、ボールをカットされない様に、ディフェンスの位置やパス出すコース、場所を意識する事が大切です。

ディフェンスの顔の横、脇の下近く、足元が特に取られ難い場所だと言われています。

同じ味方にパスをするにしても、このやり方をしっかり守って行うだけで、カットされる可能性は低くなるハズです。

実戦でパスカットされない方法を紹介したいと思います。

タイミングをずらすやり方があります。

パスを出すふりをして、相手が反応した瞬間に別ルートでパスを出すやり方です。

単純ではありますが、高速でボールや選手が移動するバスケットボールにおいて、これは思いのほか高い効果を発揮します。

ノールックパスも非常に有用です。

ディフェンスからすれば、全く予想外の方向にパスが放たれるので、どうしても後手になりがちです。

ノーモーションでのパス

これを習得するには膨大な反復練習と緻密なモーションチェックが必要ですが、相手からすれば厄介極まりないパスと言えます。

バスケットボールに限らず高速の競技では相手の動きを見てから動いては遅過ぎるので、多くの選手は経験からくる予測と相手の予備動作を察知して守ります。

それゆえ予備動作のないノーモーションを防ぐのは至難の業であり、下手なフェイントなどよりよほど強力です。

このように、パス一つ取っても様々なことを考える必要があります。

最後にパスというプレーは、チームメイトがいて初めて成立するプレーです。
パスをする方は味方が取りやすいパスを出す事が大切ですが、パス受ける方も確りキャッチすることが重要です。

パスの楽しさを覚えるとバスケットボールの面白さが、また一段と増すと思います。